10 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลหวัด

1. มะขามป้อม (King of Vitamin C)

ผลไม้ลูกเล็กแต่สรรพคุณระดับราชาที่พี่ล็อกยกให้เป็นที่สุดของแหล่งรวมวิตามินซีจากธรรมชาติ เพราะมะขามป้อมเพียงไม่กี่ลูกก็ให้ปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มหลายเท่าตัว มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นที่ช่วยดักจับสิ่งแปลกปลอมและกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวให้ตื่นตัว พร้อมรับมือกับเชื้อโรคและอาการหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. ฝรั่ง

ผลไม้เนื้อกรอบเคี้ยวเพลินที่หาทานง่ายและเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นยอด โดยเฉพาะบริเวณเปลือกสีเขียวสดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร การทานฝรั่งสดแบบไม่ปอกเปลือกเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังและฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ แถมยังได้กากใยอาหารสูงที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างสมดุล

3. กีวี (โดยเฉพาะกีวีสีทอง)

เนื้อสีเหลืองทองฉ่ำน้ำที่ให้รสชาติหวานซ่อนเปรี้ยวอย่างลงตัว คือ ขุมทรัพย์แห่งวิตามินซีที่พี่ล็อกชื่นชอบเป็นที่สุด เนื่องจากกีวีสีทองมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่ากีวีเขียวเกือบเท่าตัว ช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น พร้อมทั้งมีวิตามินอีที่ทำงานร่วมกันในการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน

4. ส้มเช้ง / ส้มสายน้ำผึ้ง

ตระกูลส้มคั้นสดที่มอบความหวานชื่นใจและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว นอกจากจะช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดีแล้ว ส้มเช้งและส้มสายน้ำผึ้งยังมีวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยสร้างเกราะป้องกันเนื้อเยื่อต่างๆ และลดความรุนแรงของอาการภูมิแพ้ได้อย่างดีเยี่ยม

5. มะนาว / เลมอน

รสเปรี้ยวจี๊ดสะใจของมะนาวและเลมอนเป็นตัวแทนของความสะอาดสดชื่นที่ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกายได้ทันที การฝานแผ่นบางๆ ลงในน้ำอุ่นดื่มตอนเช้าจะช่วยล้างสารพิษในตับ พร้อมส่งวิตามินซีเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และลดอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว

6. ส้มโอ

ผลไม้กลีบโตเนื้อแน่นเคี้ยวหนึบที่มีปริมาณน้ำสูงและรสชาติกลมกล่อม ส้มโอโดดเด่นด้วยวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอย และยังมีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ในการสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย

7. สตรอว์เบอร์รี

ผลไม้สีแดงสดใสที่แค่เห็นก็รู้สึกสดชื่นและอัดแน่นไปด้วยวิตามินซีรวมถึงสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ สตรอว์เบอร์รีช่วยบำรุงระบบไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์ผิวหนัง ซึ่งเป็นปราการด่านแรกในการป้องกันสิ่งแปลกปลอมจากภายนอกเข้าสู่ร่างกายได้อย่างทรงพลัง

8. ลิ้นจี่

เนื้อสีขาวอมชมพูหวานฉ่ำซ่อนเปรี้ยวที่มีกลิ่นหอมรัญจวนใจอุดมไปด้วยวิตามินซีและกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ Oligonol ที่ช่วยลดอาการอักเสบภายในร่างกาย การทานลิ้นจี่ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีชีวิตชีวา

9. มะละกอสุก

เนื้อสีส้มสดนุ่มละมุนลิ้นที่ไม่ได้มีดีแค่เรื่องระบบขับถ่าย แต่มะละกอสุกยังพกพาวิตามินซีมาอย่างเต็มเปี่ยมพร้อมด้วยวิตามินเอและเอนไซม์ปาเปน ที่ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความแข็งแกร่งและทำงานได้อย่างเป็นระบบ

10. มะเขือเทศ

ถึงจะมักถูกเข้าใจผิดว่า เป็นพืชผัก แต่มะเขือเทศก็เป็นผลไม้ที่พี่ล็อกต้องมีติดครัวไว้เสมอ เพราะนอกจากจะมีไลโคปีนที่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังมีวิตามินซีสูงที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ เพิ่มความแข็งแรงให้ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วยได้ไวขึ้นอย่างชัดเจน

เคล็ดลับกินผลไม้ให้ได้วิตามินซีสูงสุด ไม่สูญเสียสารอาหาร

เลือกผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมาทานทั้งที ก็ต้องรู้จักเทคนิคเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนเหมือนเพิ่งเด็ดออกมาจากต้น เพราะวิตามินตัวนี้บอบบางและเสื่อมสลายได้ง่ายมากหากไม่รู้วิธีจัดการที่ถูกต้อง การเตรียมอย่างพิถีพิถันจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เมนูผลไม้จานโปรดกลายเป็นแหล่งพลังงานความสดชื่นที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพอย่างแท้จริง

1. กินสดดีที่สุด เลี่ยงความร้อน

การทานผลไม้สดแบบไม่ผ่านกระบวนการปรุงสุกเป็นทางเลือกที่พี่ล็อกแนะนำ เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติละลายในน้ำและไวต่อความร้อนอย่างมาก หากนำไปต้ม นึ่ง หรือผ่านความร้อนสูง สารอาหารสำคัญจะสลายตัวไปเกือบทั้งหมด การล้างให้สะอาดแล้วทานทันทีจะช่วยรักษาเอนไซม์และคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ครบถ้วนที่สุด มอบรสสัมผัสที่กรอบอร่อย ฉ่ำน้ำและได้ประโยชน์ไปแบบเต็มคำ

2. คั้นน้ำดื่มสดใหม่ทันที

สำหรับสายรักสุขภาพที่ชอบดื่มน้ำผลไม้คั้นสด พี่ล็อกย้ำเลย ต้องดื่มทันทีหลังจากคั้นเสร็จใหม่ๆ เพราะวิตามินซีจะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อสัมผัสกับอากาศและแสงแดด หากทิ้งไว้นานเกินไปนอกจากรสชาติจะเปลี่ยน ประโยชน์ที่ตั้งใจจะรับเข้าร่างกายก็อาจจะจางหายไปตามเวลา การคั้นแล้วดื่มเลยจึงเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูงสุดในทุกแก้ว

บูสต์ภูมิคุ้มกันง่ายๆ ทุกวันด้วย "เครื่องคั้นส้ม 5 สี" ไอเทมลับของคนรักสุขภาพ

เทรนด์การดูแลสุขภาพยุคนี้ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการได้เติมความสดชื่นพร้อมบูสต์ภูมิคุ้มกันร่างกายให้เต็มร้อยในทุกเช้า ซึ่งเคล็ดลับผิวพรรณสดใสและร่างกายที่กระปรี้กระเปร่าทำได้ง่ายมาก เพียงแค่มีเครื่องดื่มวิตามินซีสดใหม่แก้วโปรดมาวางเคียงคู่กับมื้อเช้าจานอร่อยในทุกๆ วัน

ผู้ช่วยคนสำคัญที่จะมาเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องสนุก คือ เครื่องคั้นส้มดีไซน์มินิมอลตัวนี้ ที่ออกแบบมาเพื่อคนรักสุขภาพและหลงใหลในการครีเอทเมนูเครื่องดื่มรสชาติจัดจ้านถึงใจ สามารถสกัดคุณค่าจากธรรมชาติออกมาได้แบบเน้นๆ ทุกหยด โดยไม่ต้องออกแรงให้เหนื่อย

ความอเนกประสงค์ของไอเทมนี้ถือว่า ตอบโจทย์สายเข้าครัวอย่างแท้จริง เพราะเหมาะสำหรับนำมาคั้นผลไม้ตระกูลส้มทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นมะนาวลูกเล็ก ส้มสายน้ำผึ้ง ส้มโอเนื้อแน่น ส้มเขียวหวานรสหวานอมเปรี้ยว หรือแม้แต่เลม่อนสีเหลืองทอง ก็สามารถนำมาคั้นน้ำสดๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความพิเศษอยู่ที่ระบบหมุนอัจฉริยะ 2 ทิศทางที่ทำงานได้อย่างละเอียดถี่ถ้วน ช่วยรีดน้ำออกจากผลไม้ได้จนหมดเปลือกแบบไม่เหลือทิ้งให้เสียของ มั่นใจได้เลยว่า จะได้ปริมาณวิตามินซีที่เข้มข้นที่สุดและคงคุณค่าสารอาหารเอาไว้ได้อย่างครบถ้วน เพื่อแก้วโปรดที่ดีต่อสุขภาพ

ขั้นตอนการใช้งานก็ง่ายดายและสะดวกสบายสุดๆ เพียงแค่กดตัวผลไม้ลงไปเบาๆ เพื่อเริ่มคั้น และเมื่อกดซ้ำอีกครั้ง ระบบจะทำการสลับทิศทางการหมุนโดยอัตโนมัติทันที ช่วยประหยัดเวลาในชั่วโมงเร่งด่วนให้เหลือพลังไปสนุกกับการสร้างสรรค์เมนูสุขภาพอื่นๆ ได้อีกเพียบ

• เครื่องคั้นส้ม 5 สี
• เหมาะสำหรับมะนาว ส้ม ส้มโอ ส้มเขียวหวาน เลม่อน และผลไม้ตระกูลส้มอื่นๆ
• ระบบหมุน 2 ทิศทาง
• กดเพื่อเริ่มคั้น และกดอีกครั้ง เพื่อสลับทิศทางการหมุนอัตโนมัติ

สั่งซื้อได้ที่ : Link