การฝึกลูกกินอาหารแบบ BLW คืออะไร? ทำไมวิธี Baby-Led Weaning จึงช่วยให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี

คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านอาจยังคุ้นเคยกับการป้อนข้าวให้ลูกทีละช้อนอย่างระมัดระวัง เพราะกลัวลูกกินเองแล้วจะหกเลอะเทอะ และเพิ่มความยุ่งยากในการทำความสะอาดไปอีกระดับ แต่รู้หรือไม่ว่า หากลองปรับเปลี่ยนวิธีการฝึกให้ลูกได้กินอาหารด้วยวิธีอื่น ๆ ดูบ้าง จะทำให้เจ้าตัวน้อยเกิดพัฒนาการด้านต่าง ๆ ตามมาด้วย หากคุณพ่อคุณแม่กำลังหาแนวทางด้านนี้อยู่ พี่ล็อกจะพาคุณไปทำความรู้จักว่า BLW คืออะไรแบบเข้าใจง่าย พร้อมเคล็ดลับและตัวช่วยที่จะทำให้ประสบการณ์ในแต่ละมื้ออาหารครั้งแรกของลูกเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำและปลอดภัยที่สุด

BLW คืออะไร?

คำว่า BLW คือ คำที่คุณพ่อคุณแม่บางคนต้องเคยได้ยินมาอย่างแน่นอน เพราะ BLW หรือ Baby-Led Weaning ก็คือวิธีการฝึกให้ลูกกินอาหารด้วยมือของตัวเองโดยไม่ป้อน ให้เขาได้เรียนรู้การหยิบ จับ และทดลองชิมอาหารในรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งเขาจะได้เลือกอาหารที่ชอบด้วยมือเล็ก ๆ ของเขาเอง

ข้อดี คือ ไม่ใช่แค่ฝึกเรื่องการกิน แต่ยังช่วยเรื่องพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็ก-มัดใหญ่, การเคี้ยวกลืนที่ปลอดภัย และยังสร้างความมั่นใจในการกินด้วยตัวเองตั้งแต่เล็กอีกด้วย ไปจนถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารตั้งแต่วัยเริ่มต้น

BLW คือวิธีที่ควรเริ่มเมื่อไหร่?

คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่ม BLW ได้เมื่อเจ้าตัวเล็กมีอายุประมาณ 6 เดือนขึ้นไป และพร้อมในด้านพัฒนาการ โดยสังเกตได้จาก

• นั่งได้เองโดยไม่ต้องพยุง

• คอแข็ง สามารถควบคุมศีรษะได้ดี

• มีความสนใจอาหาร หยิบจับสิ่งของเข้าปากเองได้

*ถ้ายังไม่ถึงช่วงวัยนี้ไม่ควรรีบร้อนใช้วิธี BLW นะครับ เพราะอาจเสี่ยงต่อการสำลักได้

ขั้นตอนสอนลูกกินแบบ BLW สร้างประสบการณ์ที่ดีแก่ลูกน้อย

พี่ล็อกสรุปเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ให้ลองทำตามได้เลยครับ

1. การเลือกอาหารที่เหมาะสม

เริ่มจากเลือกอาหารที่นิ่ม เคี้ยวง่าย และปลอดภัย เช่น มันฝรั่งนึ่ง แครอตต้ม ฟักทองนิ่ม กล้วย หรืออะโวคาโด

2. จัดอาหารเป็นแท่งหรือชิ้นใหญ่พอหยิบได้

เด็กเล็กยังไม่เก่งในการหยิบอาหารชิ้นเล็ก ๆ ดังนั้น ควรหั่นเป็นแท่งยาว ๆ (ประมาณ 5–6 ซม.) เพื่อให้หยิบง่าย

3. จัดท่านั่งเก้าอี้ให้ลูกกินอาหารอย่างมั่นคง

เพียงใช้เก้าอี้กินข้าวสำหรับเด็กให้ลูกนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยให้นั่งตัวตรง เพื่อลดโอกาสสำลัก

ป้องกันอันตราย

4. ปล่อยให้ลูกลองหยิบและกินเอง

อาจมีอาหารหกเลอะบ้างก็ไม่เป็นไร เพราะหัวใจสำคัญ คือ ให้ลูกได้ลองใช้มือจับ สำรวจ และค่อย ๆ เรียนรู้รสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารด้วยตัวเอง

5. คุณพ่อคุณแม่ต้องอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา

แม้ว่า BLW จะปลอดภัย แต่การเฝ้าดูแลใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ สามารถช่วยได้ทันทีหากมีอาการสำลักหรือกินลำบาก

6. เสริมการเรียนรู้ด้วยการกินอาหารพร้อมกัน

ให้ลูกเห็นพ่อแม่กินอาหารด้วยจะช่วยกระตุ้นให้ลูกอยากลองกินอาหารที่หลากหลายตามมากขึ้น

ทำไม BLW คือวิธีที่ช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดี?

• กล้ามเนื้อปากและมือแข็งแรง: ฝึกกล้ามเนื้อได้จากการหยิบ จับ เคี้ยว และยังได้ฝึกประสาทสัมผัสหลายอย่างไปพร้อม ๆ กัน

• สร้างทักษะการตัดสินใจ: เด็กจะได้ตัดสินใจเองว่า จะกินอะไร ปริมาณเท่าไหร่ 

• ช่วยลดปัญหาการเลือกกิน: เพราะลูกจะได้ลองอาหารหลายแบบตั้งแต่ยังเล็ก

• เสริมพัฒนาการด้านอารมณ์: เด็กจะรู้สึกภูมิใจที่ได้ลองสิ่งใหม่ ๆ และมีอิสระในการกิน

ฝึกลูกด้วยวิธี BLW ทั้งที ต้องมีตัวช่วยดี ๆ อย่าง LocknLock Little Luv Series

แน่นอนว่า BLW คือ วิธีฝึกให้ลูกกินอาหารเสริมด้วยตัวเองที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเสริมพัฒนาการ การสร้างความมั่นใจ หรือการสร้างนิสัยการกินที่ดีตั้งแต่วัยแรกเริ่ม คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน และทำตามขั้นตอนอย่างปลอดภัย เพื่อให้การฝึกกินแบบ BLW ของเจ้าตัวเล็กสนุกและง่ายขึ้น พี่ล็อกแนะนำตัวช่วยสุดปังจาก LocknLock Little Luv Series

• LocknLock Little Luv Silicone Feeding Bib (LBB430) – ผ้ากันเปื้อนซิลิโคนกันน้ำ น้ำหนักเบา นิ่มสบาย ไม่ระคายผิว พร้อมช่องกระเป๋าด้านหน้าไว้รับเศษอาหาร ลดการเลอะบนเสื้อผ้า ทำความสะอาดง่าย เพียงล้างน้ำหรือเช็ดก็พร้อมใช้ใหม่ทันที

• LocknLock Little Luv Silicone Suction Plate Set (LBB411) – ชุดจานซิลิโคนดูดติดโต๊ะแน่น ช่วยกันจานคว่ำไม่ให้เลอะเทอะ แถมทำจากซิลิโคนเกรดอาหาร ปลอดภัย ปราศจาก BPA ใช้ได้ทั้งเข้าไมโครเวฟและล้างในเครื่องล้างจาน มาพร้อมฝาปิดซิลิโคนใส ช่วยเก็บอาหารที่เหลือให้สดใหม่ได้สะดวก

สองไอเท็มนี้จะทำให้คุณพ่อคุณแม่มั่นใจได้ว่า มื้อแรก ๆ ของเจ้าตัวเล็กจะทั้งสนุก ปลอดภัย และสะอาด พร้อมปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีตั้งแต่วันแรกเลยครับ

สั่งซื้อได้แล้ววันนี้ที่ LocknLock Thailand Official หรือง่าย ๆ แค่คลิก: LocknLock Little Luv Series