5 สูตรน้ำผักผลไม้จากน้ำผลไม้ปั่น
ก่อนหน้านี้เพื่อน ๆ มากมายสำหรับบีน ๆ อย่างเราขอปฏิเสธว่าเรื่องความสวยความงามนั้นมาคู่กันแน่นอน แต่วันนี้เราไม่ได้มาพูดถึงเรื่องนี้ทั้งหมดหรือเป็นตี้บล็อกเกอร์นะคะ เราเอา 5 สูตรน้ำผัก รวบรวมรายชื่อเพื่อน ๆ กันไว้แล้วถามว่าทำไมต้องกินน้ำผักเป็นหลักมาบางครั้งปั่นน้ำผักด้วยอะไรล่ะพอกินผักผลไม้ในแต่ละวันไม่พอหรือไง? คำตอบคือไม่พอค่ะขั้นตอนการทำผักน้ำผลไม้ปั่น
ถ้าอยากกินผักผลไม้แค่เพื่อความอร่อยในแต่ละครั้งที่เพื่อน ๆ ไม่จำเป็นต้องดื่มก็ได้ แต่ถ้าต้องการกินเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงตามมา เพื่อนๆ อยากจะมีใครอย่าลืมทานผักผลไม้รวม 1 วันเป็น 10 Kg. โปรดจำไว้ว่าการเอาผักผลไม้มาปั่นรวมกันใน เครื่องปั่นน้ำผักผลไม้ทำนอง นั้นมักจะให้กินมากกว่านี้ แต่ครั้นจะกินเปล่าๆ ไม่มีสูตรเลย กลัวจะเหม็นเขียวรบกวน เลยเอา 5 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อดีท็อกซ์ผิวให้สวยใส พุงยุบ มาลองเพื่อนๆ ชาวกรีนสมูทตี้กันค่ะประโยชน์ของการใช้น้ำผลไม้ปั่นทำน้ำผลไม้กินเองที่บ้าน
พูดถึงการทำน้ำผักผลไม้ปั่นในหัวของเพื่อน ๆ หรือในหัวของเราเอง ยินดีต้อนรับก็คิดถึงเครื่องมือที่รวบรวมไว้ ซึ่งจะทำให้จับอะไรไม่ได้นอกจากนั้นสำหรับร้านขายน้ำสมูทตี้ทั่วไป แต่ความจริง แล้วเพื่อนๆ ลองใช้เครื่องมือพิเศษพิสดารอะไรล่ะ แค่มีน้ำผลไม้คั้นอยู่ที่บ้าน โยนส่วนผสมทุกอย่างลงไปแล้วก็ขอให้เริ่มรอเร็วๆ นี้เพื่อนคนอื่นๆ จะได้กินน้ำผักผลไม้สูตรเด็ดที่เรากำลังจะไป เรียบร้อยแล้ว รวมท้องตลาดแล้วน้ำผักผลไม้สกัดเย็น 1 ขวดก็ร้อยกว่าบาทแล้วแถมมีน้ำผลไม้คั้นอยู่ที่บ้านและซื้อผักมาปั่นเองต่อขวดก็ตกไป 60-70 บาทเท่านั้นแถมวิตามิน และสารอาหารยังสดใหม่กว่าหลายเท่า เอาล่ะเพื่อนๆ อยากรู้กันใช่ไหมว่า 5 สูตรจะเป็นอย่างไรมาดูกันเลย1. สูตรเร่งระบบผู้สนับสนุน
ตัวอย่างนี้มักจะแตกต่างกับน้ำผักผลไม้ให้ได้มากน้อยเพียงใดเพื่อจะได้ไม่ลืมเปรี้ยวด้วยสตรอว์เบอร์รี่และส้ม เข้าไปอีก เรายังมีส่วนผสมลับสุดยอดที่ช่วยให้ระบบสมาชิกต้อนรับเพื่อนๆ คนอื่นๆ อีกด้วย นมแอลมอนด์มีผู้บริจาคที่รวบรวมโปรตีนจากนมแอลมอนด์ นอกจากนี้ระบบที่ตามมาจะมีนัยยะสำคัญ ส่วนผสม- ส้มที่ถูกแล้ว 1 ผล
- สตรอเบอรี่ 1/3 รางวัล
- ผักโขมสด 1 ถ้วยรางวัล
- นมอัลมอนด์ 1 รางวัล
2.สูตรดีท็อกซ์เซลล์ผิวภายใน
ต้องบอกไม่ถูกว่าสูตรนี้นอกจากดีท็อกซ์ธรรมดาแต่ต้องใช้สครับเคราตินภายในทำความสะอาดเอี่ยมอ่องเลยและไม่ต้องกังวลว่าจะกินยากเพราะสูตรนี้อร่อยมากแถมกระตุ้นระบบของแผนกต้อนรับส่วนหน้าให้ร่างกายอีกด้วยเพราะสูตรนี้อุดม ตามมาด้วยบร็อคโคลี่ให้ทั้งโปรตีนที่มากกว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มากกว่าที่กำหนดให้ไฟเบอร์แบบจัดเต็มถ้าพร้อมแล้วเตรียมส่วนผสมแล้วโยนให้ทุกคนทำน้ำผลไม้ที่บ้านได้เลย ส่วนผสม- สตรอเบอรี่ 1/2 รางวัล
- สับปะรด 1/4 ถ้วย
- บร็อคโคลี่ส่วนดอก 1 รางวัล
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- นมอัลมอนด์ 1 รางวัล
3. สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก
สำหรับสูตรนี้จะใช้ได้กับสาว ๆ ที่ชอบเบอร์รี่หรือชอบสมูทตี้แบบเนื้อข้น ๆ ปู ๆ และอาจจะยังปรับตัวได้ไม่เกินต้องกินอะไรสีเขียว ๆ เพราะสมูทตี้สูตรนี้ ..สีม่วงจ้า กำหนดให้มันกินของหวานหรือกลิ่นบลูเบอร์รี่ได้เลย ส่วนผสมหลักคือผักโขมแต่ต้องไม่มีรสขม รอว์เบอร์รี่ ถ้าไม่ได้ดื่มเยอะก็ลองดูลดน้ำหนักได้นะ เพราะพืชตระกูลเบอร์รี่ยังมีความจำเป็นที่จำเป็น ต้องขอลดจำนวนลงเพื่อให้ผู้ที่จะดื่มหลังออกกำลังกายเพราะต้องทำให้ได้ ปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อครับ ส่วนผสม- สตรอเบอรี่ 1/2 รางวัล
- บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วยรางวัล
- ผักโขม 1 ถ้วยรางวัล
- มหาโยธวาทิต 1/4 ถ้วยรางวัล
- เปล่า 1 ถ้วยรางวัล
4. สูตรอยากสวยแต่ห้ามเหม็นเขียว
เราทราบดีว่าการทำอาหารผักทุกชนิดสำหรับทุกคนจะช่วยให้ความเหม็นเขียวแบบสุด ๆ นั่นเอง ถ้าคุณต้องการให้ดีท็อกลองเริ่มต้นจากสูตรนี้ดูนะคะ กินง่าย รสชาติดีแล้วก็ไม่อยากเหม็นเขียวเลยด้วยรสชาติ จะนิ่มๆ เบาๆ ที่มาจากกล้วยและสตรอว์เบอร์รี่ มีการรวบรวมของวนิลลาติดลิ้นเล็กน้อย ปรับแต่งให้เหมือนสมูทตี้ทั่วไปตามร้านค้าเลยแต่ช่วยดีท็อกซ์ให้ด้วย ลูกน้องของสูตรนี้คือกล้วยที่อร่อยและมีประโยชน์และอาสาสมัครหลายคนมีคุณสมบัติในการช่วยย่อยป้องกันอันตรายอย่างมาก ส่วนผสม- สตรอเบอรี่ 1/2 รางวัล
- กล้วย 1 ผล
- ผักโขม 1 ถ้วยรางวัล
- นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วยรางวัล
- กลิ่นวนิลา 1 เสิร์ฟชา
5. สูตรสมูทตี้แอปเปิ้ลพาย
พูดถึงชื่อแอปเปิ้ลพายบอกตรง ๆ ค่ะว่ามีคำถามเหล่านี้ที่เราชอบมาก มาสค์คิดถึงรสแอปเปิ้ลที่เคลือบคาราเมลวางโปะไว้บนหน้าขนมปัง มาที่นี่ช่วยบอกด้วยแต่สมูทตี้สูตรนี้ ..คลีนนะคะ แคปซูลแอปเปิ้ลแล้วจะช่วยให้สมูทตี้สูตรนี้มีรสชาติที่ดีอีกด้วย ต่อไปนี้คือกลิ่นและกลิ่นวนิลาที่ด้านล่างทำให้ได้ลองใช้ไปก่อน เป็นตัวของตัวเองค่ะ ส่วนผสม- แอปเปิ้ลเปลือกหุ้ม 1 ผลการรักษาอาจรักษาแกนกลางออกนะคะ
- บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วยรางวัล
- อบเชย 1/4 ต้นชา
- ลูกจันทน์เทศป่น 1/8 ต้นชา
- ผักโขม 1 ถ้วยรางวัล
- ขอ 1 เตือน
- กลิ่นวนิลา 1 เสิร์ฟชา
- เปล่า 1 ถ้วยรางวัล