แจกสูตรเมนูข้าวกล่องไปโรงเรียนง่าย ๆ ทำเองได้สบายแถมโดนใจเด็ก ๆ อีกด้วย

รวมเมนูข้าวกล่องไปโรงเรียนสำหรับเด็ก ๆ เหมาะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่เจอกับปัญหาอยากให้ลูกได้กินอาหารดี ๆ มีสารอาหารครบถ้วน และมั่นใจได้ในความสะอาดเลยอยากทำเมนูข้าวกล่องสำหรับให้ลูกพกไปกินเองแต่ก็คิดเมนูไม่ค่อยออก พี่ล็อกขออาสาหาสูตรเมนูข้าวกล่องไปโรงเรียนสำหรับเด็กมาให้ บอกเลยว่า ทำง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ว่าแล้วก็ตามพี่ล็อกเข้าครัวกันเลย

3 ไอเดียเมนูข้าวกล่องสุดปัง ทำง่าย อร่อยถูกใจเด็ก ๆ

เมนูข้าวกล่องไปโรงเรียนสำหรับเด็ก ๆ สไตล์พี่ล็อกเน้นทำง่าย ใช้เวลาไม่เยอะ รสชาติถูกปากเด็ก ๆ และมีสารอาหารครบถ้วน มาเริ่มกันที่เมนูแรกเลยครับ

เมนูข้าวกล่อง 1: ข้าวผัดไข่หน้ากุ้งผัดเนยกระเทียม

วัตถุดิบ

• ข้าวหุงสุก

• ไข่ไก่

• กุ้งแกะเปลือก

• เนยเค็ม

• กระเทียม

• ต้นหอมซอย

วิธีทำ

• ผัดข้าวกับไข่ให้เข้ากัน ปรุงรสอ่อน ๆ ให้เด็กทานง่าย

• ตั้งกระทะใส่เนยเค็มและกระเทียมลงไปผัดด้วยไฟอ่อน จากนั้นเพิ่มไฟเป็นระดับปานกลางใส่กุ้งลงไปผัดจนสุกดี 

• ตักข้าวผัดใส่กล่อง วางกุ้งผัดเนยกระเทียมด้านบน โรยต้นหอมเพิ่มสีสัน

เคล็ดลับ: เพิ่มผักต้ม เช่น บรอกโคลีหรือแคร์รอตหั่นดอกไม้ตกแต่งกล่องให้สวยน่ารักน่ากินและได้คุณค่าทางโภชนาการเพิ่ม

เมนูข้าวกล่อง 2: ซุปมักกะโรนี

วัตถุดิบ

• มักกะโรนีข้องอหรือตัวอักษร

• หมูสับ

• หอมใหญ่ปอกเปลือกผ่าครึ่ง

• มะเขือเทศผ่าครึ่ง

• ต้นหอม

• ซุปหมูก้อน

• ซอสปรุงรส

• น้ำตาลทราย

• พริกไทย

วิธีทำ

• หมักหมูสับกับซอสปรุงรส น้ำตาลทราย พริกไทย แล้วพักไว้

• ต้มน้ำผสมเกลือเล็กน้อยให้เดือดแล้วใส่มักกะโรนีลงไปต้มประมาณ 5 นาที จากนั้น นำขึ้นมากรองด้วยตะแกรงใส่ชามไว้

• เตรียมหม้ออีกใบใส่น้ำลงไปต้มประมาณ 1 ลิตรจนเดือด ใส่ซุปก้อนลงไปต้มให้ละลายแล้วปั้นหมูสับที่หมักไว้เป็นก้อนกลม ๆ ลงไปต้ม

• พอหมูเริ่มสุกก็ใส่หอมใหญ่ลงไปต้มจนสุกแล้วใส่เส้นมักกะโรนี มะเขือเทศ และต้นหอมลงไป ปรุงรสตามชอบก็พร้อมเสิร์ฟ

เมนูข้าวกล่อง 3: ข้าวผัดปลาแซลมอน

วัตถุดิบ

• ข้าวสวยหุงสุก

• เนื้อแซลมอนหั่นเต๋า

• กระเทียมสับ

• ต้นหอมซอย

• ไข่ไก่

• เกลือ

• ซอสเทอริยากิ

• น้ำตาลทราย

• พริกไทยเล็กน้อย

วิธีทำ

• นำแซลมอนหั่นเต๋ามาทอดให้สุกแล้วพักไว้

• ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เจียวกระเทียมสับจนเริ่มหอมด้วยไฟอ่อน

• ตอกไข่ลงไปผัดแล้วปรับไฟปานกลาง จากนั้นใส่ข้าวลงไปผัดจนเข้ากัน

• ใส่แซลมอนลงไปผัด ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำตาลทราย แต่งกลิ่นและสีด้วยซอสเทอริยากิเล็กน้อยกับพริกไทยแล้วผัดให้เข้ากัน

• ตักใส่กล่องข้าวแล้วโรยด้วยต้นหอมซอย

เคล็ดลับ: เพิ่มผักต้ม เช่น บรอกโคลีลวกหั่นฝอยหรือแคร์รอตหั่นเต๋าลวกลงไปผัดพร้อมกับข้าว เพิ่มสีสันและเสริมคุณค่าทางโภชนาการได้อีกด้วย

เสริมเมนูข้าวกล่องไปโรงเรียนด้วยซุปอุ่น ๆ หรือสลัดผลไม้เย็นฉ่ำ ด้วยกระติกใส่อาหารเก็บอุณหภูมิ Metro Food Jar

เมนูข้าวกล่องไปโรงเรียนส่วนใหญ่มักจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของเหลว เพื่อให้ลูก ๆ พกไปที่โรงเรียนได้สะดวกไม่หกเลอะเทอะระหว่างทาง แต่ในบางครั้งเราก็อยากเสริมเมนูอาหารกลางวันของเด็ก ๆ ให้สมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้นด้วยการเตรียม Side Dish หรือซุปไว้ซดให้คล่องคอ พี่ล็อกขอแนะนำกระติกใส่อาหารเก็บอุณหภูมิ LocknLock Metro Food Jar ที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ด้วยดีไซน์ที่ออกแบบมาสำหรับใส่อาหารที่ต้องการอุณหภูมิที่เหมาะสมอย่างน้ำซุป โจ๊ก หรือผลไม้เย็นฉ่ำให้คงความร้อนหรือความเย็นได้ตลอดวันแบบไม่ง้อไมโครเวฟหรือตู้เย็น ตัวกระติกภายนอกทำจากสแตนเลส สตีล 304 (STS 304) ทนทาน ไม่เป็นสนิม ภายในทำจากสแตนเลส สตีล 316 (STS 316) เกรดสูงสุด ปลอดภัยไร้สารตกค้าง พกพาได้สะดวก ขนาดกระทัดรัด พร้อมฝาเกลียวปิดสนิทไม่ต้องกลัวหก แถมยังมีซิลิโคนกันลื่นที่ด้านล่าง วางตรงไหนก็มั่นคงปลอดภัยไร้เสียงดังรบกวนในทุกพื้นผิว เพียงเท่านี้เด็ก ๆ ก็จะได้เติมเต็มมื้ออาหาร เพิ่มความหลากหลายทางโภชนาการอย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้นแล้วครับ

สั่งซื้อได้แล้ววันนี้ที่ LocknLock Thailand Official ทุกช่องทาง หรือง่าย ๆ แค่คลิก: กระติกเก็บอุณหภูมิ