เริ่มวันด้วยมื้อเบา ๆ อย่างเกี๊ยวกุ้งนึ่ง
เกี๊ยวกุ้งนึ่งเป็นเมนูที่มีแคลอรี่และแป้งน้อย ซึ่งแน่นอนว่าทำตามนี้ เมนูที่ได้รับโปรตีนและคุณประโยชน์จากอาหารทะเลขอให้โปรตีนสูงและผักที่มีไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่ม นานมาแล้วเป็นเมนูที่ทำขึ้นเรื่อย ๆ ในหม้อทอดไร้น้ำมันระบบไอน้ำ EJF881 จาก LocknLock จำได้ว่ามาพร้อมกับนึ่งได้ ไม่กี่ขั้นตอนก็ทำตามที่ต้องการใส่ใจสุขภาพขั้นตอนคือให้ทานคู่กับน้ำจิ้มแบบต่ำ เช่น โซเดียมต่ำ ซีอิ๊วขาว ผสมน้ำมะนาวหรือมะเขือเทศก็อร่อยไปอีกแบบ เติมพริกสำหรับจุดสังเกตหรือจะทานคู่กับสลัดผักเพิ่มปริมาณและอิ่มท้องก็ได้ วิธีทำไม่ยากตามเข้าครัวมาเลย!ส่วนผสม
- กุ้งขาว 400 กรัม
- เห็ดหอมแช่น้ำ 200 กรัม
- รัคสูตร 30 กรัม
- กระเทียม 30 กรัม
- เซฟ 2 ฟอร์ม
- ซอสหอยนางรม 2 ยินดีต้อนรับ
- แผ่นแป้งเกี๊ยวสำเร็จรูป 20 แผ่น
จะเป็นอย่างไร
- ทอดเนื้อกุ้งและเห็ดให้เล็กๆ น้อยๆ
- ตำราสูตรและกระเทียมรวมกันให้ละเอียดนำมาคลุกเคล้ากับกุ้งขาวและเห็ดขอนด้วยซอสหอยนางรมและพริกไทย คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
- พอหมักจนได้รสแล้วนำส่วนผสมกุ้งสับมาปั้นเป็นก้อน ห่อด้วยแผ่นแป้งเกี๊ยวตามขนาดที่ต้องการ
- นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันพลังไอน้ำ LocknLock EJF881 ใช้โหมด "นึ่ง" เป็นเวลา 10-15 นาที
ลดน้ำหนักแต่ลดความอร่อยด้วยสเต็ก
คลิปนี้อาจเปรียบเทียบการทานสเต็กนั้นอาจทำให้อ้วนหรือจะได้ลดน้ำหนักได้แน่ๆ แต่จากการวิจัยจะช่วยให้การทานสเต็กนั้นเป็นไปได้ว่าน้ำหนักจะต้องได้รับการคาดหมายด้วยสายรัดโปรตีนสูง จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพื้นที่เพิ่มในการเผาผลาญแคลอรี่ให้กับไขมันที่พอดีเมื่อเลือกชิ้นเนื้อไปพร้อมกันและในขณะเดียวกันเชิงเดี่ยวที่เมนูต่ำทำให้หลายคนอย่างสเต็กสามารถเป็นเมนูคุมความอ้วนที่มากมายให้ได้ รสนิยมและคุณประโยชน์ที่ออส ดังนั้นมื้อกลางวันจะมีมื้อค่ำที่อาจต้องการปริมาณโปรตีนเพิ่มขึ้นอย่างเมนูสเต็กเนื้อวากิวดีๆ หรือพอร์คช้อปชิ้นพอดีคำจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ให้รางวัลกับตัวเองจะได้ร้านอาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันพลังไอน้ำ LocknLock Active Steam Air Fryer 7 L. รุ่น EJF881 ที่สตรีมสเต็กสุกได้แบบสุขภาพดีได้ปริมาณชุ่มฉ่ำได้ระดับของการลดไขมันจากปรุง แบบปกติไปได้เกินครึ่งเมนูสเต็กเนื้อสันใน Medium Rare จานแถมจากหม้อทอดไร้น้ำมัน LocknLock Active Steam Air Fryer EJF881
ส่วนผสม
- เนื้อสันใน 200 กรัม
- เกลือป่น
- คอร์ดาดำ (คอร์ดาบ้า)
- การตรวจร่างกาย
- น้ำมันมะกอก
จะเป็นอย่างไร
- ทาซอสบนเนื้อ โรยเกลือป่น แครอทบดเปรียบเทียบชิ้นเนื้อ
- ใช้ซอสจิ้มเนื้อจิ้มให้สุกทั่วชิ้น
- เว้นการตรวจร่างกายใหญ่ตามมุมของเนื้อ 4 มุม
- ตั้งอุณหภูมิ 180 องศา ระยะเวลา 8 นาที
- พักเนื้อหลังเอาออกจากหม้อทอดไร้น้ำมัน 5 นาทีต่อมา สเต็กเนื้อสันในที่สุกระดับ Medium Rare ที่ชุมฉ่ำเหมือนเชฟร้านสเต็กมืออาชีพทำมาเสิร์ฟเอง
หม้อทอดไร้น้ำมันพลังไอน้ำ Active Steam Air Fryer 7 L. รุ่น EJF881
- กำลังไฟ 1700 ครั้งสำหรับโหมดทอดลมร้อน / 900 ครั้งสำหรับโหมดการนึ่ง
- มาพร้อมกับเทคโนโลยี Active Steam ซึ่งมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อใช้สิ่งนี้โปรดขณะใช้สำหรับและ Steam Function ที่ช่วยรักษาความชุมชื่นของอาหารให้เติมน้ำตลอดขั้นตอน ให้นึ่งได้
- ใช้งานได้ 2 ทาง สามารถนึ่งและทอดได้พร้อมกัน 2 ชั่วโมง ประหยัดเวลากว่า
- เวลาหนึ่งปุ่ม ขออนุญาติสั่งให้เซ็นเซอร์สำหรับเซ็นเซอร์สัมผัสและรอให้เครื่องทำงานโดยอัตโนมัติเพื่อให้เมนูอร่อยสมใจ
- เหนือระดับ ปราศจากสาร PFOA/PFOS ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
- ตัวตะปูผลิตจาก Stainless Steel จึงสามารถเกิดสนิมได้
- ใช้สารเคลือบตัวหม้อหม้อหลายครั้งด้วยวัสดุเกรดพรีเมียม ฮาร์ด – อโนไดซ์ หมดกังวลเรื่องสารที่คาดว่าจะลอกออกมา ต้องใช้กับอาหารจากท้าทายกระทะและค่าเช่า
- วาระ Auto Stop เมตตากรุณาจะตัดไฟอัตโนมัติเมื่อดึงตะกร้าออกขณะทำอาหารสำหรับอันตรายต่อเด็กและสัตว์เลี้ยง
- ฟังก์ชัน Steam Self Cleaning ทุกครั้งที่เครื่องทำงานขออนุญาติให้ผ้าเช็ดคราบน้ำมันที่ได้จากการนึ่งลองให้หม้อทอดไร้น้ำมันล้างตัวเองด้วยไอน้ำเป็นการฆ่าเชื้อโรคถูกหลักอาจทำให้ชีวิตคุณลืมได้